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  1. 2013.01.24 행복한 삶 그리고 건강하고 오래 사는 방법

오늘 엔픽(www.enpick.com)에서는 

행복하고 오래 살아가는 방법을 공유합니다.


사람들은 누구나 행복하게 살고 싶고,

건강하게 오래 살고 싶어 합니다.


하지만 그 모든 것은 그냥 얻어지는 것은 아니겠죠?


오늘은 슬로우뉴스에 게시된

<당신의 수명을 40년 이상 늘려드립니다.> 를 함께 읽어보시고,

작은 실천을 시작해 보시길 바랍니다.




<출처 : 달리기의 일상화. (사진: flickr.com, loop_oh, CC BY) >


1. 규칙적인 달리기


2. 적게 먹기


3. 앉아 있는 시간 줄이기


4. 결혼하기


위 4가지를 실행하면 수명을 40년 이상 늘릴 수 있다고 합니다.


더 자세한 내용은 

아래 링크를 따라가 보세요.


<출처 : 당신의 수명을 40년 이상 늘려드립니다.>



Posted by ENPICK adsalmon